Saiba Quais Alimentos Comer Antes Do Sexo Para Melhorar A Performance

Depois das dicas de alimentos que não se deve comer antes do sexo, o A CAPA foi atrás dos alimentos que DEVEMOS ou são recomendáveis para comer antes da transa.

+ Os alimentos que não se deve comer antes de transar

Segundo a nutricionista Larissa Fantuzzi, alguns alimentos podem, sim, ajudar no desempenho sexual e até melhorar a qualidade do sexo.

Mas é claro que eles devem ser acompanhados de uma vida saudável, com alimentação balanceada e prática de exercícios.

Obs: A nutricionista avisou que o ideal é comer uma 1h ou 1h30 antes dos finalmentes, tá?

Confira alguns deles:

FRANGO
“O Frango contém vitamina B6 e Zinco que são essenciais para a produção de testosterona, vital para a saúde da libido e da função erétil.”

SALMÃO E ATUM
“O Salmão e o Atum são peixes ricos em ômega-3, auxiliam no aumento da produção de hormônios sexuais”. Só escova os dentes depois, tá?

PIMENTA VERMELHA
“A Pimenta Vermelha (dedo de moça) contém Capsaicina, responsável por aumentar o fluxo sanguíneo, a temperatura corporal e liberação de endorfinas pró-libido”.

GENGIBRE
Anota aí: "O Gengibre contribui para ter uma ereção mais duradoura”.

ASPARGO

“O Aspargo possui folato, vitamina B que aumenta os níveis sanguíneos de histamina, que auxilia no aumento da excitação e nos tratamentos contra disfunção erétil”.

MELANCIA

“A Melancia contém Citrulina, aminoácido que relaxa e dilata os vasos sanguíneos prolongando a ereção.”