Terapeuta gay e muçulmano oferece ferramentas práticas para ajudar homens GBTQ a enfrentar desafios e fortalecer seu bem-estar
Em um mundo que ainda impõe tantos desafios e estigmas para homens queer, a saúde mental é uma pauta urgente e fundamental. É neste contexto que o terapeuta clínico Rahim Thawer, também conhecido por seu podcast The CBT Dive, traz uma contribuição poderosa: “The Mental Health Guide for Cis and Trans Queer Guys” (Novo Farol Editorial, lançamento em junho). Com uma abordagem que mistura técnicas da terapia cognitivo-comportamental e da Gestalt, Thawer entrega um verdadeiro kit de ferramentas para que homens gays, bissexuais, trans e queer possam navegar suas trajetórias com mais consciência, autonomia e acolhimento.
Identidades diversas e desafios únicos
Thawer destaca que sua inspiração para o livro veio da necessidade de reconhecer que homens queer vivem um subcultura própria, com determinantes de saúde mental únicos. “Embora compartilhemos sintomas comuns como ansiedade e depressão com pessoas heterossexuais, a maneira como enfrentamos esses desafios é diferente e impacta nossos resultados”, afirma. Essa percepção é crucial para que as terapias e estratégias sejam eficazes e respeitosas à realidade de cada um.
Para o terapeuta, é fundamental entender que não existe uma única experiência gay ou queer. “Minha vivência como homem gay, racializado e muçulmano me mostra que as camadas da identidade se entrelaçam e influenciam como somos vistos, como nos vemos e como nos relacionamos com o mundo”, explica. Essa complexidade traz dores, mas também potência para ressignificar nossa existência.
Democratizando a terapia para a comunidade LGBTQIA+
Um dos grandes diferenciais do guia de Thawer é a proposta de tornar a terapia acessível para além do consultório. Ele pensou cuidadosamente em quais técnicas poderiam ser aplicadas de forma segura e autônoma pelos leitores, evitando reforçar estereótipos e respeitando a diversidade interna da comunidade queer. “Queria dar ferramentas para pessoas confiarem no próprio processo e na própria capacidade de cuidar de si”, ressalta.
Essa democratização da terapia é um chamado para que homens queer possam não só sobreviver às dificuldades, mas florecer. É um convite para que assumam o protagonismo da própria saúde mental, construindo espaços de acolhimento, amor e fortalecimento. Uma missão especialmente potente para Thawer, que também é um construtor de comunidades e espaços seguros, vindo de contextos que valorizam esse cuidado coletivo.
Superando o passado e olhando para o futuro
Para Rahim, escrever esse livro é também um marco de superação histórica. “Não faz tanto tempo que ser gay era considerado uma doença mental. Hoje, poder publicar um guia de saúde mental para homens queer é um testemunho do quanto avançamos”, celebra. Ele reforça que a construção de espaços e narrativas próprias é uma forma de resistência e cura.
Este guia surge, assim, como um recurso essencial para homens queer cis e trans que buscam se entender melhor, enfrentar desafios emocionais e fortalecer sua saúde mental com ferramentas eficazes e adaptadas à sua realidade. Uma obra que fala de pertencimento, empatia e cuidado, temas que reverberam profundamente na comunidade LGBTQIA+ e que são fundamentais para transformar vidas.
Que tal um namorado ou um encontro quente?
