هل الشوكولاتة تعطيك البثور؟ هل كريم الترطيب يمنع الشيخوخة؟ هل يعمل كريم مكافحة الشيخوخة حقًا؟
هناك العديد من الخرافات والنظريات والمعتقدات الشائعة المحيطة بصحة الجلد ومظهره. ولكن، في نهاية المطاف، ما هو الجيد أو السيئ بالنسبة لأكبر عضو في جسم الإنسان؟
حصريا ل الرأس، طبيب الجلدية لويس ألبرتو فرويس، وهو عضو كامل العضوية في الجمعية البرازيلية للأمراض الجلدية، يكشف الأساطير حول الجلد.
اعرف ما يجب عليك فعله وما الذي يدعو للقلق (أو لا):
1) هل يوجد ثقب في طبقة الأوزون هنا في البرازيل؟
لا. على الرغم من أن أكبر الدول المصدرة للغازات الضارة هي دول نصف الكرة الشمالي، إلا أن التيارات الهوائية تدفع هذه الغازات نحو القطبين، وخاصة القطب الجنوبي. أما اليوم فلا يوجد سوى ثقبين في طبقة الأوزون: ثقب صغير في القطب الشمالي وثقب كبيرة جدًا فوق القارة القطبية الجنوبية.
2) هل يحمي واقي الشمس العامل 60 ضعف ما يحميه العامل 30؟
رقم، عامل الحماية من الشمس 30، إذا تم تطبيقه بشكل صحيح، فإنه يقوم بتصفية 97٪ من الأشعة فوق البنفسجية. 60 فلتر 99%. وبالتالي فإن الفائدة تزيد بنسبة 2٪ فقط.
3) شعري ينمو ببطء شديد. إذا قمت بقص الأطراف هل سيساعد ذلك على النمو؟
لا، إن شعرنا وأظافرنا مصنوعة من خلايا ميتة تصطف في شكل خاص لتشكل الشعر والأظافر. كونها خلايا ميتة، فإنها لا تتواصل مع بعضها البعض أو مع جذر الشعرة. ولذلك فإن ما تفعله عند الطرف لا يؤثر على الجذر، والعكس صحيح.
4) هل استخدام المرطب يمنع الشيخوخة؟
لا، من علامات شيخوخة الجلد فقدان ترطيبه الطبيعي. تعمل الكريمات المرطبة على تجديد هذا الترطيب وتحسين مظهر الجلد، ولكنها لا تبطئ عملية الشيخوخة الطبيعية.
5) بشرتي دهنية. ما هو المرطب الذي يجب أن أستخدمه؟
في البداية، لا شيء. تعمل المرطبات على مكافحة الجفاف. إذا كانت البشرة دهنية فلا يوجد جفاف. أبلغ بعض الأشخاص عن شعورهم بالجفاف بعد الغسيل مباشرة. في هذه الحالة، سيكون الحل المثالي هو تغيير الصابون إلى صابون أقل جفافًا.
6) هل هناك أي مكمل غذائي (فيتامينات، كولاجين وغيرها) يحارب الشيخوخة؟
هناك العديد من الفيتامينات المهمة في تكوين الجلد والكولاجين، ومع ذلك، لم تتمكن أي دراسة علمية من إثبات بشكل قاطع أن تناول كميات إضافية من هذه العناصر الغذائية يمكن أن يحسن أي شيء في بشرتنا. عند تناول الكولاجين، يتم هضمه في المعدة ويميل الجسم إلى التخلص من الفيتامينات الزائدة.
7) هل يعمل كريم مكافحة الشيخوخة؟
تحتوي بعض الكريمات على مكونات نشطة مثبتة علميًا، لكن البعض الآخر عبارة عن "خداع" محض. الحل المثالي هو استشارة طبيب الأمراض الجلدية واطلب منه أن يوصي بمنتج أثبت فعاليته ومناسب لعمرك. وبهذا المعنى، نصيحة أخرى: إذا كان عمرك 30 عامًا، فلا فائدة من استخدام كريم مصنوع للأشخاص الذين يبلغون من العمر 50 عامًا، معتقدين أنه سيكون أكثر فعالية. يتصرفون في نقاط مختلفة. إذا لم تحصلي على التغييرات التي تظهر فقط عند سن الخمسين، فسوف تضيعين الوقت (والمال) في استخدام الكريمات المناسبة لهذا العمر.
8) هل يعمل الشامبو المضاد لتساقط الشعر؟
يعد استخدام الشامبو لعلاج تساقط الشعر أمرًا مثيرًا للجدل، مع وجود القليل من الأدلة العلمية حول هذا الموضوع. بما أن الشامبو يتم شطفه مباشرة بعد الاستخدام، فإن مكوناته النشطة تخترق الجذور بشكل ضئيل ويكون التأثير محدودًا للغاية. بشكل عام، يفضل استخدام المقويات أو الأدوية عن طريق الفم لهذا الغرض، اعتمادًا على سبب تساقط الشعر.
9) هل الشوكولاتة تسبب لك البثور؟
حب الشباب هو في الأساس مرض هرموني ووراثي، وليس مرضًا غذائيًا. ومع ذلك، أظهرت الدراسات العلمية الحديثة أن اتباع نظام غذائي غني بالسكر قد يرتبط بظهور البثور. بروتين مصل اللبن، الذي يحظى بشعبية كبيرة بين رواد صالة الألعاب الرياضية، قد تورط أيضًا في بعض الدراسات. كثير من الناس يبلغون عن ظهور البثور بعد تناول الكثير من الشوكولاتة. في هذه الحالات، ربما يكون السكر، وليس الشوكولاتة نفسها، هو السبب الحقيقي.
10) لماذا يحصل الأشخاص الذين يفرطون في استخدام "البوتوكس" على شفاه كبيرة؟
توكسين البوتولينوم (المعروف باسم البوتوكس) هو مادة تعمل على شل العضلات في جسم الإنسان، وتستخدم لتنعيم بعض خطوط التعبير. استخدامه بكميات كبيرة أو في أماكن غير مناسبة يمكن أن يشل العضلات الخاطئة ويسبب انحرافات في الوجه، إلا أنه ليس لديه القدرة على "تكبير" أي جزء من الجسم. عادة ما يكون سبب ما يسمى "الشفاه السجق" هو الاستخدام المفرط لحشوات الشفاه وليس توكسين البوتولينوم.
