سؤال: أريد رأيك في حالتي. أنا متقاعد، 59 عاما، ومثلي الجنس النشط. لم تعد لدي الرغبة في ممارسة الجنس، ولم أعد أرغب في ممارسة العادة السرية أو البحث عن أحد. الانتصاب عندي ضعيف جدا . حبيبي محبط جدًا معي لأنني لا أبحث عنه لممارسة الجنس. يبدو أنني فقدت الاهتمام بكل شيء في الحياة، ولا أنام جيدًا، وأنا عصبي ولا أريد مغادرة المنزل. هل أنهيت حياتي الجنسية؟ (جاوتشو دا فرونتيرا – بورتو أليغري – RS)
شكرا لك على الاتصال. يمكننا تمديد حياتنا الجنسية لسنوات عديدة. من الممكن لرجل يبلغ من العمر 60 أو 70 عامًا أن يتمتع بحياة جنسية نشطة. وبطبيعة الحال، فإن وتيرة الجماع أقل بكثير مقارنة بشاب يبلغ من العمر 20 عاما. ترتبط حياتنا الجنسية أيضًا بالطريقة التي نتعامل بها مع أجسادنا. إن الجسم الذي خضع للتمارين البدنية طوال حياته، واتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ولم يتم قصفه بالمخدرات، بما في ذلك الكحول والسجائر، في سن الشيخوخة سيكون قادرًا على التمتع بحياة جنسية مرضية مع الانتصاب.
في حالتك، أبلغت عن بعض الأعراض التي قد تكون مرتبطة بالاكتئاب السريري. قد يكون هذا النقص في الاهتمام بالجنس مرتبطًا بالاكتئاب أو أحد أعراضه. أعتقد أن الشيء الخطير ليس عدم اهتمامك بالجنس، بل عدم اهتمامك بالحياة. من الممكن أن تطلب المساعدة من خلال استشارة طبيب نفسي و/أو طبيب نفسي للتشخيص.
بعض النصائح لك: أن يكون لديك روتين يومي؛ افعل أشياء مختلفة؛ ممارسة النشاط البدني – المشي، الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، وما إلى ذلك؛ وحاول أن تشغل نفسك بشيء ما – قم بعمل تطوعي، وكرس نفسك لقضية ما. ابحث عن المعنى في حياتك. ومن خلال القيام بذلك، قد تعود الرغبة في ممارسة الجنس.
(*) جواو باتيستا بيدروسا عالم نفس (CRP 06/31768-3) ومؤلف كتاب Segundo Desire (Iglu). أرسل استفساراتك وأسئلتك إلى pedrosa@syntony.com.br. قم بزيارة موقع الويب الخاص بك أيضًا http://www.syntony.com.br.
