Haben Sie schon einmal von der Passiv-Diät gehört? Wussten Sie, dass es möglich ist, Beziehungen ohne Angst oder Scham zu führen?
Eine der größten Schwierigkeiten für einen schwulen Menschen besteht darin, in einer Beziehung ruhig zu bleiben.
Wie oft haben Sie sich Sorgen gemacht, ob alles so wäre, um den Akt zu beginnen und viel Vergnügen ohne Angst zu haben? Oder aus Angst, dass etwas passieren könnte, sogar damit aufgehört haben?
Eine friedliche Beziehung zu führen ist gar nicht so schwierig, es gibt mehrere Möglichkeiten, sich zu diesem Zeitpunkt nicht zu schämen. Sie können Medikamente einnehmen, mit dem Essen aufhören oder vorher eine gründliche Reinigung durchführen. Aber diese Dinge sind schwer aufrechtzuerhalten und trotz alledem haben wir immer diese Angst, die vielen Menschen den Seelenfrieden nimmt.
Ab heute erfahren Sie einige Tipps, die dieser Angst, die viele schwule Männer durchmachen, ein Ende setzen können. Von heute an werden Ihre Beziehungen ruhiger und angstfrei sein.
Befolgen Sie alle Schritte. Wenn Sie Fragen haben, kontaktieren Sie uns und entdecken Sie die besten Tipps zur passiven Ernährung. Machen Sie Schluss mit der Angst, die Ihnen den Seelenfrieden raubt, wenn es ums Vergnügen geht.
Essen Sie Ballaststoffe, das ist das Geheimnis der Analreinigung
Wenn Menschen über Ernährung nachdenken, konzentrieren sie sich bereits auf Proteine, da diese die Hauptenergiequellen sind, wenn jemand abnehmen, Masse aufbauen usw. möchte. Aber wenn es um Edi geht, können Sie sicher sein, dass die Fasern das Wichtigste sind!
Mit Ballaststoffen können Sie die Reinigung Ihres Darms verbessern, da es sich dabei um essentielle Kohlenhydrate für diese Funktion handelt. Es gibt zwei Arten von Ballaststoffen: lösliche und unlösliche:
Lösliche Fasern
Lösliche Ballaststoffe sind für die Befeuchtung des Darms verantwortlich und verhindern das Austrocknen des Kots. Sie wirken wie eine Art Gel, helfen bei der Gleitfähigkeit und können außerdem Wasser in sich speichern, sodass der Kot nicht austrocknet.
Unlösliche Fasern
Unlösliche Ballaststoffe können kein Wasser speichern und wirken nicht wie ein Gel, das den Darm unterstützt. Aber sie helfen, die Arbeit des Darms zu beschleunigen, indem sie das Stuhlvolumen erhöhen und so Verstopfung und andere Probleme vermeiden.
Ok, aber was ist mit der passiven Diät?
Nachdem wir uns nun mit der Bedeutung von Ballaststoffen befasst haben, geben wir Ihnen Tipps, was Sie in jeder Mahlzeit Ihres Tages zu sich nehmen sollten, was bei dieser für uns so wichtigen Ernährung eine große Hilfe ist.
Café da manhã
Eine Tasse Haferflocken und eine Frucht Ihrer Wahl. Es ist auch sehr wichtig, dass Sie etwas Getreide und Nüsse essen.
Morgensnack
Essen Sie eine weitere Portion Obst und denken Sie daran, dass es sich um Früchte mit hohem Ballaststoffgehalt handeln muss.
Mittagessen
Zum Mittagessen ist es sehr wichtig, neben einem Hähnchenfilet auch Ballaststoffe wie Reis zu sich zu nehmen. Essen Sie auch einige Salate und Gemüse, nichts zu übertriebenes, um später keine Probleme zu verursachen.
Nachmittags-Snack
Schwarzbrot mit Weißkäse ist eine tolle Idee.
Abendessen
Zum Abendessen können Sie den Reis wiederholen und etwas Brokkoli zu Ihrer Ernährung hinzufügen. Zusammen mit gegrilltem Lachs und Kartoffeln schmeckt alles köstlich.
Ich möchte mehr Optionen, was nun?
Hier geben wir Ihnen nur eine grundlegende Vorstellung davon, was Sie in Ihrer passiven Ernährung zu sich nehmen können, aber der Tipp ist nur einer: Nehmen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel zu sich. Sie müssen nicht aufhören, Proteine und andere Kohlenhydrate zu sich zu nehmen, aber es ist wichtig, dass Ihre Ernährung reich an Ballaststoffen ist.
Trinke viel Wasser
Ein weiterer sehr wichtiger Tipp, um diese Diät auf dem neuesten Stand zu halten, ist der Verzehr von viel Wasser. Wasser ist nicht nur deshalb großartig, sondern auch für Ihre Gesundheit insgesamt. Wenn es also darum geht, Verstopfung loszuwerden und den Darm sauber zu halten, darf auf Wasser auf keinen Fall verzichtet werden.
Lebensmittel, die helfen und hervorragend ernährungsfreundlich sind
- Orangentrester
- Pineapple
- schwarze Pflaume
- Joghurt
Lebensmittel, die die größten Bösewichte in der Ernährung sind
- rotes Fleisch
- Pfeffer
- Bohne
- Kohl
- Mais
Auf dieser Liste haben wir einige Lebensmittel, die reich an Ballaststoffen sind, aber das große Problem ist, dass einige davon nicht vollständig gekaut werden und immer in fast vollständiger Form in den Darm gelangen. Und wir wissen vor allem, dass die Schande enorm sein wird, wenn das passiert.
Fazit
Hier haben wir einige Tipps für Sie zusammengestellt, wie Sie eine Diät einhalten können, die Ihnen bei dieser köstlichen Liebe hilft. Wenn Sie tiefer gehen oder eine umfassendere Diät einhalten möchten, suchen Sie einen Ernährungsberater auf und sagen Sie ihm, dass Sie sich eine reichhaltige Diät wünschen an Ballaststoffen und helfen, Ihren Darm zu reinigen.
