¿Alguna vez has oído hablar de la dieta pasiva? ¿Sabías que es posible tener relaciones sin miedo ni vergüenza?
Una de las mayores dificultades para una persona gay es mantener la calma a la hora de mantener una relación.
¿Cuántas veces te has preocupado si todo estaba en orden para empezar el acto y tener mucho placer sin miedo? ¿O incluso dejó de hacerlo por miedo a que pasara algo?
Tener una relación pacífica no es tan difícil, existen varias formas de evitar pasar vergüenza de inmediato. Puedes utilizar medicamentos, dejar de comer o hacer una buena limpieza previamente. Pero estas cosas son difíciles de mantener y aún con todo esto, siempre tenemos ese miedo que quita la tranquilidad a muchas personas.
Así que a partir de hoy descubrirás algunos consejos que pondrán fin a esta ansiedad que atraviesan muchos hombres homosexuales. A partir de hoy tus relaciones serán más tranquilas y sin miedo alguno.
Sigue todos los pasos, si tienes alguna duda contacta con nosotros y prepárate para descubrir los mejores consejos sobre la dieta pasiva y acabar con ese miedo que te quita la tranquilidad a la hora del placer.
Come fibra, ese es el secreto de la limpieza anal
Cuando la gente piensa en dieta, ya se centra en las proteínas, ya que son las principales fuentes de energía cuando alguien quiere perder peso, ganar masa, etc. Pero cuando se trata de edi, ¡puedes estar seguro de que lo más importante son las FIBRAS!
Con fibra conseguirás mejorar la limpieza de tus intestinos, ya que son carbohidratos esenciales para esta función. Hay dos tipos de fibra, soluble e insoluble:
Fibras solubles
Las fibras solubles son las encargadas de lubricar el intestino y evitar que las heces se sequen. Funcionan como si fueran una especie de gel, ayudando con la lubricación y además pueden almacenar agua en su interior evitando que las heces se sequen.
Fibras insolubles
Las fibras insolubles no pueden almacenar agua y no funcionan como un gel para ayudar al intestino. Pero ayudan a acelerar el trabajo del intestino, aumentando el volumen fecal y evitando así el estreñimiento y otros problemas.
Vale, pero ¿qué pasa con la dieta pasiva?
Ahora que ya hemos cubierto la importancia de la fibra, te daremos consejos sobre qué consumir en cada comida de tu día, ayudando mucho en esta dieta que es tan importante para nosotros.
Desayuno
Una taza de avena y una fruta de tu elección. También es muy importante que comas algunos cereales y frutos secos.
Bocado matutino
Come otra ración de fruta, recordando que deben ser frutas con un alto contenido en fibra.
Almuerzo
En el almuerzo es muy importante comer fibra como arroz, junto con un filete de pollo. Come también algunas ensaladas y verduras, nada demasiado exagerado para no causar problemas después.
Refrigerio de la tarde
El pan negro con queso blanco es una gran idea.
Cena
En la cena puedes repetir el arroz y añadir un poco de brócoli a tu dieta. Junto con salmón a la plancha y patatas, todo queda delicioso.
Quiero más opciones, ¿y ahora qué?
Aquí solo te damos una idea básica de lo que puedes consumir en tu dieta pasiva, pero el consejo es solo uno, consume alimentos ricos en FIBRA. No es necesario que dejes de consumir proteínas y otros carbohidratos, pero es importante que tu dieta sea rica en FIBRA.
Beber mucha agua
Otro consejo muy importante para mantener esta dieta al día es consumir mucha agua. El agua es excelente no sólo para esto, sino para la salud en general. Por eso, cuando se trata de deshacerse del estreñimiento y mantener limpios los intestinos, el agua no puede faltar bajo ningún concepto.
Alimentos que ayudan y son estupendos para la dieta
- orujo de naranja
- Piña
- ciruela negra
- Yogur
Alimentos que son los mayores villanos de la dieta
- Carne roja
- Pimienta
- Frijoles
- repollo
- maíz
En esta lista tenemos algunos alimentos que son ricos en fibra, pero el gran problema es que algunos de ellos no se mastican del todo y siempre acaban llegando al intestino en su forma casi completa. Y sabemos más que nada que si esto sucede, la vergüenza será enorme.
Conclusión
Aquí hemos separado algunos consejos para que sigas una dieta que te ayude a la hora de hacer ese delicioso amor. Si quieres profundizar más o quieres seguir una dieta más completa, busca un nutricionista y dile que te gustaría. una dieta rica en fibra y que ayuden a limpiar tus intestinos.
