想要消除压力并放松身心吗？研究表明，施虐受虐可以像冥想一样放松。那么，你要面对吗？
以这种方式看到通常与疼痛相关的事情似乎很超现实，但美国北伊利诺伊大学的一位科学家进行的研究表明，施虐受虐（涉及支配和服从等因素的性行为以及一定程度的疼痛）使大脑处于与冥想或跑步锻炼相同的“意识改变”状态。
这项研究涉及 14 名参与者，得出的结论是，正在经历疼痛的人和正在经历疼痛的人都会受益，并在德克萨斯州奥斯汀举行的人格与社会心理学协会会议上发表。其中，所有人在实践中都具有多才多艺的性格，即：他们在 S&M 课程中既占主导地位又顺从（追随者如此称呼这种做法）。在实验中，他们的角色是通过掷骰子来决定的。
因此，在每次施虐受虐经历之后，这些人都会进行一项名为“斯特鲁普”的认知测试（例如，黄色这个词用蓝色写成，你必须说出颜色）。
测试表现表明，参与者大脑中称为背外侧前额叶皮层的区域的活动有所下降。亮度 这个器官生态位与记忆和其他思维必需功能的控制有关。
詹姆斯·安布勒 (James Ambler) 在发表这项研究时解释说，跑步或冥想后，正是这个利基环境可以“放松”并为个人带来幸福感。研究人员表示，大脑皮层的活动减少会带来一种轻松、平静和专注于当下的感觉，就好像时间被“冻结”一样。
除了这个好处之外，研究还发现练习者的焦虑程度较低。对于参与这项研究的专家来说，这可能是由于 S&M 的练习导致输送到大脑的血液水平增加。
