我们的营养需求完全取决于年龄、身体成分（肌肉质量和脂肪）和体力活动持续时间类型等因素，并根据这些因素进行区分。
近年来，我们注意到在了解如何实现更好的生活质量方面取得了重大进展。这些进步在营养学、自然疗法、运动医学和美容医学领域垂直发展，这些领域似乎是膳食补充剂行业的强大盟友，从而使那些想要利用所有这些来实现其目标的人们可以轻松获得以健康的方式找到身体-健康-美丽的平衡。
但对于这一点来说，大部分结果都在 如 除了尊重休息时间、正确饮食、使用推荐的补充剂以及最后但并非最不重要的一点是，获得合格专业人士的支持，您是否愿意明智地利用所有可用的可能性，并了解您的需求和改变习惯？安全保证结果。
但也有一些资源与小规则相结合，可以促进甚至推进结果。如今，人们可以依靠无数的资源，例如消除局部脂肪、增加肌肉质量、对抗皮肤下垂和脂肪团的治疗，这些对效果有很大帮助。
除了所有的治疗方法和指南、膳食补充剂以及所有现有的可能性之外，观察一个正在蓬勃发展的领域：运动医学领域，也是极其重要的。许多人认为它是该领域的从业者和专业人士所特有的，但没有意识到它的原理可以被每个人使用。毕竟，身体-健康-美丽的平衡肯定是与健康实践相结合的，这无疑包括运动医学的原理。
专业人士可以正确地为每个人指示膳食补充剂的类型，从而使身体能够完美、快速地利用这些物质，从而达到每个人的最佳效果。
